홍삼 효능

 

 

홍삼 하면 건강식품 원기회복

면역력 증진 등 여러 가지 효능이

있는 걸로 알려져있는데요.

 

 

힘들고 면역력이 떨어져

기력 증진이 필요할 때 많이들

찾으시는 제품으로

선물용으로도 많은 사랑을 받으며

전 국민적인 대표

건강식품으로 자리 잡았습니다.

 

 

그 종류만 해도 여러 가지로

다양한 방법으로 먹을 수 있어

남녀노소 누구나 쉽게 접할 수 있는

건강식품 중 하나입니다.

 

 

이런 좋은 홍삼의 효능에 대해

자세히 알아보는 시간을 갖도록 할 텐데요

 효능을 알고 먹는다면

더욱더 건강하게 내 몸을 챙길 수 있어

많은 도움이 될 거라 생각합니다.

 

 

건강기능식품에서 의미하는 홍삼은

인삼을 원재료로 사용하여,

말리지 않은 수삼을 증기 또는

다른 방법 등으로 익혀 말린 것을 말합니다.

 

 

홍삼의 등급은 총 5가지 단계로,

1~5 등급으로 분류하여

다양한 방법을 거쳐 홍삼으로

거듭나게 되는 것입니다.

 

 

특히 땅에서 캔 수삼의 경우는

수분 함량이 전체 75%를 넘어

오랫동안 보관하기 힘들지만,

홍삼의 경우는 수분 함량이 14% 이하로

오래 보관할 수 있어 건강식품으로

매우 용이하게 먹을 수 있는 것입니다.

 

 

홍삼 효능으로는 사포닌 성분이

매우 뛰어나며 신체에 유효한 성분의

함량이 높아 면역력 기능에

큰 도움이 되며 체질 개선에도 효과가 있습니다.

또 한 정상 세포의 왕성한 활동을 도와주며

 

 

소화, 흡수가 잘되어 남녀노소 누구나

복용해도 좋고 장기간 보관해도

성분의 변화가 없는 것이

특징이라고 할 수 있습니다.

 

 

홍삼 효능에는 백삼에 없는 항산화 작용

성분인 말톨과 다양한 아미노산과

유기 지방산이 함유되어 있습니다.

특히 소화기 계통이 좋지 않고

원기회복을 원하시는 분들이 복용하면

효과가 매우 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

 

주의사항으로는

 

 

두통과 가슴 두근거림, 불면증을 동반하며

심할 경우 혈압상승 증상이 나타날 수

있다고 알려져 있습니다.

땀이 나지 않고 배변이 불편하고

열이 많은 사람, 염증 등으로 인한

고열이 있는 경우는 일반적으로

홍삼을 섭취하는 것을 삼가 하는것이

좋다고 알려져 있으니 참고하시기 바랍니다.