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졸릴 때 잠 깨는 방법 알아보자 나른한 오후 점심을 먹고 앉아 있으면 잠이 쏟아지는 건 대부분의 사람들의 공통적인 현상이라고 할 수 있습니다. 다들 잠에서 깨기 위해 부단한 노력들을 하고 계실 텐데요 잠은 아무리 참는다고 참을 수 있는 게 아니기 때문에 어느새 꾸벅 졸고 있는 나 자신을 발견하게 됩니다. 이는 식사 후 소화를 시키기 위해 모든 에너지가 위장 운동에 사용되기 때문에 뇌로 공급되는 혈액의 양이 줄어들어 잠이 오게 되는 현상입니다. 우리가 잠이 오는 이유로는 꼭 식사 후 뿐만이 아니라 다양한 이후로 졸음을 느끼는 경우가 있는데 무리한 운동으로 인해 몸을 많이 사용한 경우 과도한 업무로 인한 피로 누적, 전날에 설친 잠 등 여러 가지 이유가 있습니다. 잠 깨는 방법 1. 세수 세수를 하면 정신이..